YOGA & MINDFULNESS
Zapraszamy serdecznie na zimowy odżywający ciało i ducha weekendowy warsztat z praktyką jogi i uważności (mindfulness) na terenie przepięknego Parku Krajobrazowego Wysoczyzny Elbląskiej :)
AKCJA
Warsztat jogi i minfulness to czas poświęcony przywróceniu wewnętrznej równowagi. Specjalnie przygotowana praktyka składać się będzie zarówno z delikatniejszych jak i bardziej dynamicznych sekwencji asan, których intensywność i trudność dostosowywana będzie przez nauczyciela do poziomu prowadzonej grupy. W czasie całego weekendu będziesz również odżywiać ciało i umysł dzięki treningowi świadomości sensorycznej dla dostrojenia i uwrażliwienia ciała w jodze według metody Tiasa Little, SATYA® Sensory Awareness Training for Yoga Attunement; powracać do siebie dzięki praktyce uważności m i n d f u l n e s s.
W tym:
Joga Dynamiczna lub Joga od Podstaw dla początkujących;
SATYA® Sensory Awareness Training for Yoga Attunement według metody Tiasa Little, z jedynym certyfikowanym nauczycielem tej metody w Polsce, który ukończył pełne trzy moduły treningu świadomości sensorycznej SATYA I i SATYA II i SATYA III w Londynie.
Mindfulness, praktyka uważności, czyli stawanie się obecnym, z nauczycielami certyfkowanymi przez Oxford Mindfulness Centre oraz Mindfulness Association Polska i UK;
głęboka regeneracja z Restorative Yoga® według metody Judith Hanson Lasater, prowadzona przez drugą nauczycielkę w Polsce z certyfikatem Advenced Restorative Yoga Trainer;
głębokie rozciąganie z Mindful Yin Yoga®;
dodatkowo możliwość skorzystania z:
- sauny;
- masaży: MA-URI, Lomi-Lomi, Kobido, tajskiego, powięziowego, dźwiękiem;
- koncertu mis i gongów;
- inhalacji wodorem;
- sesji na platformie Schumanna;
- zajęć biodanzy.
DLA KOGO
Dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, regeneracji i odbudowania świadomego kontaktu ze swoim ciałem i umysłem. Warsztat przygotowany jest również z myślą o osobach początkujących.
CZAS
24-26 lutego
MIEJSCE
Uzdrowisko Siebie Blisko
Kamionek Wielki,
Tolkmicko koło Elbląga
Piękny nowowybudowany ośrodek położony w urokliwym otoczeniu Krajobrazowego Parku Wysoczyzny Elbląskiej.
Niecała godzina jazdy samochodem z Gdańska
PROWADZĄCY
Krysia i Łukasz Rybińscy | Yoga Compass.
CENA
Uczestnicy:
890 zł | warsztat jogi i mindfulness, nocleg w nowym, przestronnym pokoju dwuosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie, atrakcje.
1000 zł | warsztat jogi i mindfulness, nocleg w nowym, przestronnym pokoju jednoosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie; atrakcje.
Osoby towarzyszące:
500 zł | nocleg w nowym przestronnym pokoju dwuosobowym; smaczne wegetariańskie jedzenie; atrakcje.
50 zł zniżki dla stałych bywalców, czyli osób, które wyjeżdżały z nami minimum 3 razy oraz uczestników kursu MBCT lub MBLC w Yoga Compass.
PŁATNOŚĆ
450 zł | zadatek po wcześniejszym zgłoszeniu na maila.
Wpłaty można dokonać na konto YOGA COMPASS:
69 1050 1764 1000 0091 2226 7686
W tytule przelewu wpiszcie proszę: "warsztat wyjazdowy"
Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona, ponieważ warsztat organizujemy tylko dla 20-u osób. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zadatku. Zadatek nie podlega zwrotowi, ani przeniesieniu na kolejny warsztat.
Zadatek nie podlega zwrotowi, ani przeniesieniu na kolejny warsztat wyjazdowy.
ZAPISY I INFORMACJE:
Łukasz +48 510672568 | yoga.lukasz@gmail.com
Krysia +48 510672569 | yoga.krysia@gmail.com
Namaste i do zobaczenia na macie:)