GDAŃSK Dolne Miasto

kwiecień 2024

WTOREK | 18:30 wstępny kurs jogi dla zabieganych | 19:45 kurs jogi pogłębiający praktykę

CZWARTEK |18:30 wstępny kurs jogi dla zabieganych | 19:45 kurs jogi pogłębiający praktykę

WSTĘPNY KURS JOGI, czyli JOGA DLA ZABIEGANYCH

Zapraszamy na kurs wprowadzający w jogę. Jest to oferta skierowana do osób, które chciałyby doświadczyć jogi, ale mają tylko jeden dzień w tygodniu, aby uczestniczyć w zajęciach w zamkniętej grupie pod okiem wykwalifikowanej nauczycielki. ZAPISY

KURS JOGI POGŁĘBIAJĄCY PRAKTYKĘ

Dla osób, które ukończyły Kurs dla Początkujących i są gotowe ugruntować oraz pogłębić swoją praktykę pod względem technicznym i kondycyjnym, aby przygotować ciało i umysł na nowe, trudniejsze asany.

Uprzejmie informujemy, że rozpoczęliśmy nabór na wiosenne kursy jogi. Serdecznie zapraszamy.

KURS FPFW, czyli JAK ZNALEŹĆ SPOKÓJ W PĘDZĄCYM ŚWIECIE | SOPOT

Program Finding Peace in a Frantic World w ustrukturyzowany, przemyślany i niezwykle angażujący sposób wprowadza w praktykę uważności. W stosunku do MBCT sesje FPFW oraz praktyki domowe są krótsze i nakierowane szczególnie na budowanie odporności na stres, promowanie równowagi psychicznej, wspieranie koncentracji. Dostosowany został do potrzeb szerszego kręgu odbiorców poza kontekstem klinicznym, m.in. dla studentów. Kurs powstał w Oxford Mindfulness Centre przy wydziale psychiatrii Uniwersytetu Oksfordzkiego w oparciu o najnowsze badania z zakresu neurobiologii oraz curriculum oksfordzkiego kursu MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy).

KURS MBCT-L MINDFULNESS FOR LIFE | TEATR W OKNIE

Kurs Terapii Poznawczej Opartej na Uważności w Życiu MBCT-L. „Mindfulness for Life”  jest najnowszą adaptacją kursu MBCT opracowaną na Uniwersytecie w Oksfordzie. Skierowany do każdego, kto pragnie rozwinąć swój prawdziwy potencjał do świadomego przeżywania życia i zredukować cierpienie psychiczne tak, aby nauczyć się kreatywnie z nim pracować.Program jest częścią projektu badawczego.

Uprzejmie informujemy, że zakończyliśmy nabór na kursy mindfulness. Serdecznie zapraszamy na kolejne edycje.

Zapisy i prowadzenie: 

Krystyna Rybińska  +48 510 672 569 | yoga.krysia@gmail.com

Arche Dwór Uphagena

ul. prof. Kieturakisa 1
Gdańsk Dolne Miasto